“اگر از مشاوره روانشناسی نتیجه نگرفتم، چه کنم؟
پیش از هر چیز به خود مشاور مراجعه کنید. به او بگویید که همفکری مشترکتان به نتیجهی مطلوب منجر نشده است. اگر به او نگویید که کمکش بیفایده بوده، چه بسا فکر کند به شما خدمت کرده است و در مشاوره با دیگر مراجعان نیز به اشتباهات خود ادامه دهد.
اگر مشخص شد که مشاور یا شما هیچکدام کوتاهی نکردهاید، قدم دیگر آن است که او شما را به مشاوری قویتر از خود ارجاع دهد. او بیش از شما همکاران تراز اول خود را میشناسد. میتوانید از او بخواهید به همکارش نامهای بنویسد و در آن، مشکل شما، روند مشاوره و نتیجهی آن را گزارش دهد. اگر چنین شود، به احتمال بسیار زیاد، شما با انسانی بیاندازه فروتن و خیرخواه مشاوره کردهاید، زیرا پذیرفتن اشتباه و مسئولیت شکست، کار هرکسی نیست!
ضمن این کار، انگیزهی خود را از مراجعه به مشاور، مجددا واکاوی و سپس دربارهی مسئلهی موردنظر خود مطالعه کنید. اگر کمی مطلع باشید، میتوانید صحبتهای مشاور جدید را بهتر درک کنید. اصلا از خود او چند منبع علمی معتبر بخواهید تا درعوضِ آگاهی از نکات و رهنمودهای اصیل، در دام سایتهای عمومی اسیر نشوید، سایتهایی که صرفا برای افزایش بازدید از هر دری سخنی میگویند.”
مشاوره ازدواج : معرفی دفاتر برتر کانون مشاوران در زمینه مشاوره ازدواج به منظور آموزش های پیش از ازدواج و پس از ازدواج با هدف دستیابی به ازدواج موفق و رفتار در دوره نامزدی و عقد.
“به چه شیوهای، از مشاوره استفاده کنم؟
بهنظر میرسد بهترین شکل مشاوره، گفتوگوی رودررو و حضوری است. در این حالت فرصت دارید مسئلهی خود را کاملتر و با آسایش خاطر بیشتری مطرح کنید. مشاور هم اگر در دریافت برخی نکات نیاز به توضیحات بیشتر داشته باشد، میتواند فورا از شما سؤال کند. در ضمن، مشاور با دیدن چهره و بدن شما، میتواند از روی زبان بدن و لحن صدایتان اطلاعات بیشتر و موثقتری بهدست آورد، اطلاعاتی که شاید بهتنهایی از گفتار و کلام شما دریافت نشود.
در این خصوص جالب است بدانید که ۵۵درصدِ مفاهیم ارتباطی از طریق زبان بدن، ۳۸درصد از طریق لحن و تنها ۷درصد از طریق کلام بین دو یا چند نفر ردوبدل میشود. (منبع) به این نکته اضافه کنید: ضعف بسیاری از ما در تکلم، جملهبندی، استفادهی صحیح از لغات، ناتوانی در بهیادآوردن برخی کلمات، و دیگر مواردی که در صورت حضورینبودن دیدار با مشاور، هریک از آنها مانعی برای انتقال و دریافت مطالب محسوب میشود.
در ضمن شاید به جلسات متعدد مشاوره نیاز داشته باشید تا بتوانید در فرایند حل مسئله توفیق بیشتری بهدست آورید. بعید بهنظر میرسد در چند دقیقه مشاورهی تلفنی یا چند خط پرسش مکتوب بتوانید به چنین توفیقی برسید.”
متخصصان خانواده : آشنایی با گرایش های و شاخه های مشاوره خانواده، بازارکار و آینده شغلی، آموزش روشهای جدید خانواده درمانی در کشورهای مختلف و اطلاع از همایشهای مشاوره خانواده
“پس از شروع جلسات به چه نکاتی توجه کنم؟
پیش از هر چیز لازم است تلاش کنید مسئله و مشکلتان را بشناسید تا بتوانید آن را بهخوبی به مشاور منتقل کنید. برای تحقق این هدف میتوانید از خودِ مشاور کمک بگیرید. اطلاعات لازم را از مشاور پنهان نکنید. اگر نگران قضاوت او هستید، بهصراحت بگویید: «مطلبی در نظر دارم که فکر میکنم اگر گفته شود، ممکن است مفید باشد، اما نگران واکنش شما هستم. هیچ دوست ندارم از طرف شما سرزنش یا تحقیر و مسخره شوم. متأسفانه این نگرانی مانع ابراز وجود من و باعث روراستنبودنم با شما شده است. لطفا کمکم کنید تا بر این مشکل غلبه کنم.»
مشاور باید کسی باشد که در مقایسه با سایرین، بیش از همه به او اعتماد داشته باشید. اگر اینطور نباشد، دارید نادانسته و ناخواسته عرصهی سوءاستفاده از خودتان را برای دیگران باز میکنید.
نکتهی مهم دیگر، این است که مشاور حداکثر میتواند به شما پیشنهاد دهد، نه فرمان. پیشنهاد یا قضاوت مشاور، وحی منزل نیست و بهسادگی میتوانید آن را نپذیرید. همچنین، وقتی آن را ناپذیرفتنی و ناشدنی میبینید، حق دارید این نکته را به او گوشزد کنید. هرگز چنین چیزی را ناگفته نگذارید، چون شما از زمان، انرژی و سرمایهی اقتصادی خود مایه گذاشتهاید. دریافت راهنماییِ موثق و معقول حق شماست. در ضمن، وظیفهی مشاور است که به شما بیاموزد یا لااقل کمک کند خودتان مسئلهی خودتان را حل کنید. چنین چیزی محقق نمیشود، مگر اینکه بین شما و مشاور، در مسیر حل مسئله، رابطهای دوستانه شکل بگیرد.”
متخصص املاک : آموزش روشهای ارتباطی و جذب مخاطب و تکنیک های بازسازی املاک، اطلاع از اخرین قیمت زمین و خانه و اپارتمان و قوانین جدید حوزه املاک
“چه چیزی مرا به مشاوره روانشناسی ترغیب کرده است؟
“مشاورهی مکتوب
در این زمینه میتوانید به پایگاههای متفاوتی ایمیل بزنید یا با پرکردن فرم درخواست مشاوره، بهصورت نوشتاری مطلب خود را بنویسید. در همین قالب هم میتوانید پاسخ خود را دریافت کنید. در صورت استفاده از چنین سرویسهایی، از قانونی و تخصصیبودن پایگاه اینترنتی مدنظر مطمئن شوید. در این خصوص میتوانید از صدای مشاور راهنمایی بگیرید.
همچنین باید اضافه کرد که با چشمپوشی از تأخیر احتمالی در پاسخگویی، مزیت مشاورهی مکتوب این است که میتوان بارها به سؤال و جواب آن مراجعه کرد و بهمحض فراموشی، ازنو مطالب و رهنمودهای گفتهشده را مرور کرد.
باتوجهبه نکات یادشده براساس موقعیتتان، میتوانید نوع مشاورهی مطلوب خود را انتخاب کنید. اولویت با مشاورهی حضوری، سپس تلفنی و درنهایت مکتوب است.”
مشاوران تحصیلی : آموزش روش های ارائه خدمات تحصیلی و انتخاب رشته، آموزش روش های استعدادیابی و آشنایی با انواع تست های موفقیت شغلی و تحصیلی، ایجاد بستر توسعه مشاوره تحصیلی
مشاوره بارداری : معرفی دفاتر برتر مشاوره بارداری، زایمان و ژنتیک به منظور مشاوره پیش از زایمان و بارداری و آموزش ها مورد نیاز دوره بارداری توسط متخصصین زنان، سلامت روحی و روانی مادر و نوزاد
متخصص حقوقی : آشنایی با قوانین و روشهای قانونی برای دفاع یا شکایت ، آشنایی با دانشگاه ها و انواع گرایش های حقوق و بازارکار این رشته و نحوه اخذ مجوزهای لازم
“آیا اشکالی دارد برای مشاوره روانشناسی به شهر دیگری بروم؟
آیا اشکالی دارد برای مشاوره به شهر دیگری بروم؟
نه، چه اشکالی دارد؟ اما قبلازآن به این مسائل فکر کنید:
آیا واقعا چارهای ندارم جز اینکه به مشاوری در شهر دیگر مراجعه کنم؟ یعنی نمیتوانم در شهر خودم مشاوری پیدا کنم که بتواند یاریام کند؟
در این صورت آیا بهاندازهی کافی و بهشکل درست جستوجو کردهام؟
اگر برای مشاوره به جلسات متعدد نیاز باشد، آیا میتوانم مثلا هر هفته به شهر موردنظر سفر کنم؟
آیا دوری راه و هزینه و زمان رفتوبرگشت را در نظر گرفتهام؟
و…”
“ناهماهنگی بین نظام ارزشی خود و مشاورم را چطور تشخیص دهم؟
همانطور که گفته شد، هیچکس بیعیب نیست، اما مشاور باید در مقایسه با دیگران، در زمینهی مسئلهی شما، بیشترین تخصص و اعتمادآفرینی، و کمترین و بیخطرترین اشکالات را داشته باشد. مشاور، نقش همراه شما را بازی میکند؛ اگر توانسته باشد بر مشکلات پیشین خود غلبه کند، بهحق، صلاحیت همراهی شما را خواهد داشت. در این شرایط، او بلد راه است. اما در غیر این صورت، چه باید کرد؟
اثر مالکیت به ما نشان میدهد که راحتتر میتوانیم برای دیگران تصمیم بگیریم، درحالیکه اگر بخواهیم همان تصمیم را برای خودمان اتخاذ کنیم، بهاحتمالزیاد ماجرا بسیار متفاوت خواهد شد. لذا اگر در پارهای از موارد، راهنمایی مشاور در نظر شما ناممکن، دشوار، بیفایده یا غیردوستداشتنی بود، چندان هم تعجب نکنید. بر همین اساس، برخی از مهمترین مشکلاتی که ممکن است حین ارتباط با مشاور با آنها روبهرو شوید، بهقرار زیر است:
مشاور به من فرمان میدهد
فکر میکند من بردهی او هستم. اگر بخواهم چونوچرا بیاورم، بهجای گفتوگو و تلاش برای شناخت دقیق مشکل و جستوجوی راهحل مناسب، سعی میکند به هر طریقی مرا متقاعد کند که بیشتر از من میداند و تجربهاش بیشتر از من است. او بهجای من و بهنمایندگی از من تصمیم میگیرد.
مشاورم دیکتاتور و خودرأی است
بهجای کمک به من، در پی اثبات درستی ادعای خویش است. میخواهد به من ثابت کند که نمیفهمم و چون برای حل مشکل خود به او نیاز دارم، پس باید مطیعش باشم. یکی از دوستانم برایم تعریف کرد که برای حل مسئلهای عاطفی به مشاوری مراجعه میکند. مشاور به او میگوید: «با توضیحاتی که دادی، مشخص است که آن خانم به شما علاقه ندارد.» بعد بین مشاور و دوستم بحث و جدل شکل میگیرد. مشاور درنهایت میگوید: «موفق نمیشوی با او ازدواج کنی.» دوستم جواب میدهد: «قول میدهم که با او ازدواج میکنم.» مشاور میگوید: «سر یک سکهی طلا با تو شرط میبندم که نمیتوانی!»
مشاور به علائق و توانمندیهای من توجه نمیکند
راهحل و روشی به من پیشنهاد میکند که خودش نمیخواهد یا نمیتواند انجام دهد. من شرایط خاصی دارم که عملا اجرای راهنمایی و راهحلهای مشاور را ناممکن میکند، اما او به این مسائل بیتوجه است. گویی سواری است که از پیاده خبر ندارد. بهقولمعروف، نفسش از جای گرم درمیآید. بر همین اساس، گاهی عوض همدلی با من، مرا به پاککردن صورتمسئله و فراموشی آن دعوت میکند.
مشاورم بخیل است
خوش ندارد من به موفقیت برسم. سعی میکند مرا همانجا که هستم، نگه دارد و از من بخواهد که به همین که دارم، راضی باشم. فکر میکند موفقیت من، منحصرا در اثر راهنماییهای اوست. لذا به خود اجازه میدهد که خطمشی زندگیام را تعیین کنید.
مشاورم ترسوست
عافیتطلبی در وجود او موج میزند، آنچنانکه حاضر نیست از منطقهی امن خود خارج شود. نیاز به بقا، از او موجودی محافظهکار ساخته است که بهجای رویارویی با مسائل، بیشتر مایل به مصالحه و سازشکاری است. چنین مشاوری بهطورحتم جسارت زورآزمایی با معضلات را از من سلب میکند.
مشاورم عاقل و دوراندیش نیست
این یکی واقعا ضعفی مهلک و چهبسا گناهی نابخشودنی است. مشاوری که نمیتواند پیامد راهنماییهایش را تصور کند، چرا باید در مقام راهبر قرار گیرد؟
مشاورم بهروز نیست
اندیشهی ارتجاعی و طرز فکری متعلق به دوران پارینهسنگی دارد. از شرایط فعلی دنیا، پیشرفتهای جدید و آدابورسوم جاری در جامعهی امروزی بیخبر است. فکر میکند آموزههای پیشین، همچنان لزوما میتوانند پاسخگوی مسائل نوین هم باشند.
مشاوره تلفنی فوری |